Tubuh yang kekurangan oksigen dapat menyebabkan pusing atau sakit kepala ringan. Gejala ini muncul karena otak tidak mendapatkan suplai oksigen yang cukup. Hal ini sering terjadi saat seseorang berada di ketinggian atau mengalami gangguan pernapasan.
Selain pusing, terkadang muncul rasa lelah yang berlebihan atau kesulitan berkonsentrasi. Menghirup udara segar dan melakukan teknik pernapasan dalam dapat membantu mengurangi gejala sementara. Olahraga ringan juga dapat meningkatkan aliran darah dan kadar oksigen ke otak.
Jika sakit kepala atau pusing berlangsung lama atau sering muncul, sebaiknya periksakan diri ke dokter. Penanganan yang tepat dapat mencegah masalah lebih serius dan menjaga kesehatan otak serta sistem peredaran darah.