Banyak orang tidak menyadari bahwa kelelahan yang berlebihan dan sesak napas bisa menjadi tanda tubuh kekurangan oksigen. Gejala ini sering muncul saat aktivitas fisik ringan terasa melelahkan atau ketika napas terasa pendek. Penting untuk memperhatikan tanda-tanda ini agar tubuh tetap sehat.
Kurangnya oksigen dalam darah dapat mempengaruhi kerja otot dan membuat seseorang merasa lemah. Aktivitas sehari-hari seperti berjalan atau naik tangga bisa terasa lebih berat dari biasanya. Istirahat yang cukup dan olahraga ringan secara teratur dapat membantu meningkatkan kapasitas pernapasan.
Jika sesak napas terus-menerus terjadi tanpa sebab yang jelas, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Penanganan dini dapat mencegah komplikasi lebih serius dan membantu tubuh mendapatkan oksigen yang cukup. Dengan memahami gejala ini, kita bisa menjaga kesehatan paru-paru dan sirkulasi darah.